Día del Hipertenso en la Argentina: las 7 recomendaciones del nuevo consenso de expertos

Solo el 15% de los adultos afectados por el trastorno logra controlar su presión adecuadamente. Desde el consumo de potasio y probióticos hasta la combinación de medicamentos, qué sugieren la Sociedad Argentina de Hipertensión y dos organizaciones de cardiología.

Se trata de una enfermedad que afecta a más de un tercio de la población adulta en el país y se asocia a enfermedades del corazón, ataques cerebrales, problemas en los vasos sanguíneos y daño renal.

De acuerdo con el perfil sobre la Argentina elaborado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 2023, sólo el 58% de las personas con hipertensión estaban diagnosticadas y el 41% recibía tratamiento. Sin embargo, solo el 15% tiene la presión bien controlada.

El consenso presenta siete recomendaciones principales que apuntan a mejorar la calidad del diagnóstico y el manejo de esta afección frecuente:

Se aconseja el aumento del consumo del potasio a través de la alimentación diaria para la mayoría de quienes viven con hipertensión, excepto para quienes tienen enfermedad renal avanzada.

El potasio se encuentra en frutas, verduras y legumbres, y resulta clave para mantener baja la presión arterial.

El aumento del potasio ayuda a contrarrestar los efectos del sodio, uno de los grandes impulsores de la presión alta. De esta manera se favorece el equilibrio en el cuerpo desde etapas tempranas.

Los expertos recomendaron sumar probióticos, que están presentes en productos fermentados como yogur y kéfir.

El uso de la combinación de medicamentos antihipertensivos desde el principio se postula ahora como lo ideal como tratamiento.

Antes se indicaba al paciente un solo fármaco y se ajustaba recién si la presión no bajaba lo suficiente.

El consenso consideró como presión normal a tener cifras menores de 130/80 mmHg. Si una persona tiene más de 140/90, se diagnostica hipertensión.

Antes se consideraban tres categorías cuando una persona recibía el diagnóstico de hipertensión. La categoría de hipertensión nivel 3 desapareció.

El concepto de "urgencia hipertensiva" dejó de utilizarse. Según el análisis del consenso, la mayoría de las consultas con presión alta no presentan daños agudos y la atención de emergencia muchas veces es innecesaria.

El papel de factores ambientales y el estrés recibió atención especial por primera vez.

En el consenso se mencionó la influencia del ruido, la contaminación del aire y las situaciones emocionales como desencadenantes o agravantes de la hipertensión.